調查數據顯示，中國成年男性的陰莖勃起後平均長度約為十三點四厘米，這個數值早已超過滿足女性性需求的標準。由此可見：硬度才是關鍵！
研究人員針對性生活中最重要的因素進行調查，結果發現勃起硬度排名第一，勃起維持時間位居第二，兩者分別佔約50%和30%的比例。
專業研究指出，硬度構成了男性性生活的基礎要素。當陰莖無法充分勃起時，主要源於血管方面的問題——血管充血不足會導致硬度欠佳，而充血不足則涉及血管內皮細胞、血管平滑肌以及神經系統的機能障礙。硬度不足屬於勃起功能障礙的首要類型，若缺乏足夠硬度就無法完成插入。
第1級程度最輕，陰莖雖有充血脹大現象，但無法實現勃起，因此難以插入；
第2級略有改善，呈現輕微勃起狀態，但仍無法順利插入；
第3級能夠插入，卻不夠堅挺，處於「微軟」狀態，或在過程中中途軟化，無法維持；
第4級最為理想，實現完全勃起且堅挺有力，同時能保持持久狀態。
陽痿不僅是男性的問題，更涉及夫妻雙方！
專家強調，夫妻生活屬於雙向互動的關係，和諧與否雖然丈夫承擔主要責任，但妻子亦扮演重要角色。在某些情境下（特別是心理因素），當丈夫出現性慾减退時，妻子應給予情感上的支持與理解，在日常生活中多加體貼與關懷，有助於緩解丈夫的心理壓力。曾經有對新人，丈夫來自農村，便選擇在鄉間度過蜜月。新婚當晚，由於洞房與兄嫂臥室僅一牆之隔，新郎因羞澀與緊張，多次嘗試均未成功。他感到愧對妻子而落淚，新娘卻溫柔地說：「沒關係，放鬆心情，慢慢來就會好……」三天後，他們的夫妻生活果然恢復和諧，在鄉村度過了甜蜜的蜜月。
男性最容易發生「不舉」的三個階段
所謂三個危險期，主要指由心理因素引發的ED，暫不考慮器質性病變的情況。心理因素導致的勃起功能障礙最常出現在三個時期：性知識不足期、性趣減退期以及性慾低落期。
婚前婚後一兩年——性知識不足期
此階段的性知識相對匱乏，容易在緊張、恐懼、焦慮的情緒下進行性活動，導致初期性體驗出現障礙，例如勃起不充分、射精過快等問題。這種潛意識可能埋下隱患，例如對性活動失敗產生恐懼，總擔心無法像往常一樣作出正常反應。部分男性對性生活中出現的某些生理現象缺乏認識，因而產生不必要的憂慮。舉例來說，有些男性在性生活後首次排尿時感到延遲，尿道有灼熱感，便誤以為性生活加重了身體疾病，導致恐懼與焦慮，甚至不敢再進行性生活。實際上，這僅屬於正常生理現象，稍作休息即可恢復。
解決方式：女性的關懷是改善陽痿的最佳良方。
結婚約十年——性趣減退期
「結婚十幾年，睡在同一張床上，確實有些『審美疲勞』」——電影《手機》中的經典對白道出了婚姻的「十年之癢」。的確，十年朝夕相處，生活瑣事纏身，枯燥乏味的日常確實會降低性趣。
不僅人類如此，動物界亦然。性學界著名的羅猴實驗證實，將兩隻猴子關在一起讓其反覆交配，久而久之，公猴便對母猴失去熱情，轉而尋覓新的母猴，這正是「審美疲勞」的重要成因。婚後妻子為家庭與子女操勞，身材變形，皮膚鬆弛，風采不再。此種情況下，丈夫容易感到生活乏味，難以提起「性」趣。這時夫妻需要學會運用創新的調適方法來豐富性生活，重燃戀愛時的激情，例如女性可以經常更換服裝款式保持形象新鮮，嘗試使用丈夫喜愛的香水等。或者偶爾嘗試「角色扮演」之類的遊戲，以嶄新的姿態出現在對方面前，促進互動交流，維持夫妻間的新鮮感。
解決方式：增添「新情趣」，讓愛情歷久彌新。
男性更年期——性慾低落期
男性步入更年期後，性情會變得暴躁焦慮，部分男性會出現性慾降低、勃起能力減退等症狀，便誤以為喪失了性能力。遇到這種情況，首先應在生活上作出改變。人到四五十歲，不可能再像二三十歲那樣日夜拼命工作，隨著體力衰退，應適當調整工作內容或人生目標。同時，也需保持健康飲食與規律運動。研究指出，運動有助於提升睪丸酮水平。在日常生活中，與妻子保持良好溝通，維持親密關係，面對空巢期，夫妻應重新規劃二人世界。妻子此時也應更加關注丈夫的身體健康，讓丈夫感受到你的愛與關懷。
