生育不僅僅是女性的責任，男性同樣扮演著關鍵角色。許多人認為「養精蓄銳」是備孕的正確方式，認為男性在計畫懷孕前先禁慾一段時間，能夠有效提升精子的品質。然而，研究人員發現，禁慾時間過長反而會導致精子品質下降，老化精子比例上升，可能增加胎兒風險。澳洲研究顯示，每日進行房事有助於改善精子品質，專家建議精液參數正常的夫妻可在排卵日前一週內每天進行房事，以提高懷孕成功率。

一對夫妻遭遇三次流產，家人皆指責女方身體虛弱，經檢查後發現問題竟出在男方。男科專家指出，當精子受到電磁波、香菸或精索靜脈曲張影響，導致DNA受損（DFI數值超過25%），就會成為「流產男人」，造成伴侶反覆流產。當女方檢查正常時，男方應主動接受精子DNA檢測。